Recette

salée

Cuisine

Amérique du Sud

Auteur

Eva Monico

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ℹ️- Pour une recette saine et écologique, nous vous conseillons de choisir les ingrédients suivants en agriculture biologique et/ou locale. Essayez aussi de cuisiner cette recette à la bonne saison, quand les fruits & légumes de la recette sont sur vos étals !

Les fajitas, c’est festif, c’est épicé, c’est caliente ! Un plat idéal pour l’hiver pour oublier la grisaille et pimenter votre quotidien. En plus, on vous propose une recette de fajitas végétariennes et avec des produits de saison ! 🌯🎉🌿

Pour

4 personnes

Préparation

25 min

Cuisson

40 min

Ingrédients

Préparation au tofu : 

  • 250g tofu blanc 
  • 250g haricot rouge 
  • 1 petit pot de sauce tomate 
  • Cumin, chili, paprika, coriandre (quantité à définir selon votre tolérance aux épices) 

Préparation à la Patate douce : 

  • 2 patates douces 
  • 1 oignon jaune 
  • Cumin, chili, paprika, thym (quantité à définir selon votre tolérance aux épices) 

Guacamole :

  • 2 avocats 
  • Cumin, Paprika, coriandre, ail, persil, muscade 
  • 1 citron

Accompagnements : 

  • 12 Fajitas
  • 5-10 feuilles de salade 
  • 1 Carotte 
  • 200g de maïs 
  • 1/3 de choux rouge 
  • Gruyère râpé

🍠 Commencez en douceur : 

Coupez les patates douces en dès d’environ 1 cm et émincez l’oignon. Dans une poêle huilée à feu moyen, faites revenir 15-20min les patates douces et l’oignon avec les épices jusqu’à ce qu’elles deviennent fondantes. Réservez dans un bol. 

🌶️ Pimentez le tofu : 

Coupez le tofu en dès d’environ 1 cm. Egouttez et rincez les haricots rouges. 

Dans une poêle huilée à feu moyen, faites revenir le tofu et les haricots rouges. Epicez et baissez à feu doux. Ajoutez la sauce tomate et faites mijoter 10-15min. Réservez dans un bol. 

🥑 Faites une fiesta aux avocats : 

Coupez les avocats en deux, les éplucher et les écraser à la fourchette dans une assiette creuse. Une fois que vous obtenez une texture homogène, ajouter un filet de citron, le sel, le poivre et les épices. Placez un des noyaux au centre de l’assiette pour que la guacamole évite de noircir. 

🥣 Finalisez les préparatifs : 

Enfin, préparez les accompagnements. Lavez, essorez et coupez la salade finement. Egouttez le maïs. Lavez et ciselez le choux rouge. Epluchez et râpez la carotte. Placez tous ces ingrédients dans des bols séparés, ainsi que le gruyère râpé. 

🌯 Savourez les fajitas calientes : 

Place à la dégustation. Installez tous les bols sur la table, réchauffez le tofu et les patates douces au besoin. Dans une assiette, faites chauffez les fajitas 1min à 800 watt. 

Dans votre assiette, remplissez votre fajitas comme bon vous semble (inutile de vous conseiller de ne pas trop la remplir, on y arrive jamais !). Tentez de plier le tout et de manger proprement (ça aussi c’est peine perdu !). Délectez vous de cette première bouchée. 

¡buen provecho!

Eva Monico

La food, c'est la vie. Une philosophie de tous les jours que j'applique en cuisinant, en découvrant de nouveaux restaurants ou en voyageant autour du monde.

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