Recette

sucrée

Cuisine

Bio / Local

Auteur

Eva Monico

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ℹ️- Pour une recette saine et écologique, nous vous conseillons de choisir les ingrédients suivants en agriculture biologique et/ou locale. Essayez aussi de cuisiner cette recette à la bonne saison, quand les fruits & légumes de la recette sont sur vos étals !

J’ai dernièrement acheté un extracteur à jus. C’est génial de boire des jus frais et plein de vitamines. Néanmoins, beaucoup de pulpe est gâchée et je me demandais comment la réutiliser. Alors au lieu de jeter la pulpe de vos jus, je vous propose une recette de Banana Bread fait avec ! Pour ma part, c’était un jus : pomme, kiwi, banane. Mais vous pouvez utiliser n’importe quelle autre pulpe ! Vous pouvez aussi évidemment faire cette recette avec des bananes écrasées et/ou de la compote.

Pour

4 personnes

Préparation

20 min

Cuisson

45 min

Ingrédients

  • 2 c.à.s de graines de chia + 6 c.à.s d’eau 
  • 130g de farine de blé 
  • 100g de flocons d’avoine 
  • 100g de noix de coco rappée 
  • 70g de sucre de canne 
  • 1 sachet de levure 
  • 1 c.à.s de cannelle 
  • 100g de pulpe du jus de votre extracteur (ou de compote) 
  • 40g d’huile de coco fondue 
  • le jus d’un demi citron 
  • 1-2 bananes mures écrasées à la fourchette 
  • 1 pincée de sel 

🎩 La magie des graines de chia : 

Dans un bol, laissez reposer les graines de chia avec l’eau. Elles vont absorber l’eau et devenir gélatineuse. La pâte obtenue va permettre de remplacer les œufs dans votre préparation. 

Préchauffez votre four à 180°c. 

🍌De la pulpe à la pâte : 

Dans un récipient, mélangez les produits secs : farine, sucre, flocons d’avoine, noix de coco rappée, levure, cannelle, sel.

Dans un second récipient, mélangez la pulpe (ou compote), l’huile de coco, les bananes écrasées, le jus de citron. Ajoutez les grains de chia une fois qu’elles auront absorbé l’eau. Mélangez. 

Ajoutez le mélange de produits secs à votre préparation et bien mélangez. La consistance doit être entre la pâte à gâteau et la pâte à pain. 

🍰 Un gâteau tout en douceur : 

Dans un moule à cake, étalez une fine couche d’huile de coco et versez-y la pâte. Enfournez 40-50min selon la puissance de votre four. 

Pour vérifier si votre gâteau est cuit, plantez une lame de couteau. Si elle ressort propre, c’est bon ! 

Savourez ce délicieux Banana bread moelleux avec un jus de fruit frais ! 

Eva Monico

La food, c'est la vie. Une philosophie de tous les jours que j'applique en cuisinant, en découvrant de nouveaux restaurants ou en voyageant autour du monde.

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